Ich helfe dir dabei zu entdecken, was MENTALE STÄRKE wirklich bedeutet.

Ich helfe dir dabei zu entdecken, was mentale Stärke wirklich bedeutet. Zuerst gilt es, sich der jeweiligen Situation nicht unmittelbar hinzugeben. Im Mentalcoaching geht es zuerst darum, auch unter Druck die jeweilige Situation zu analysieren und angemessen, gemäß der eigenen Standards, Werte und Prinzipien, zu reagieren. Denn genau das ist mentale Stärke.

• Sie reagieren gelassen und ruhig auf Stress.
• Sie akzeptieren ihre eigene Persönlichkeit mit all ihren Stärken, Schwächen und Widersprüchen.
• Sie akzeptieren ihre eigene Persönlichkeit mit all ihren Stärken, Schwächen und Widersprüchen. Sie wissen was sie für ihr zufriedenes und gesundes Leben brauchen und richten es danach aus. Mit Hilfe der Werte und Bedürfnisse fällt es ihnen leicht die richtigen Entscheidungen zu treffen.
• Fokussiert und konzentriert erreichen sie ihre selbst gesteckten Ziele. Sie lassen sich nicht durch Reize, Bewertungen und Erwartungen ihres Umfeldes ablenken.
• Sie meistern Krisen und Herausforderungen optimistisch.
• Sie haben ein hohes Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten (Selbstwirksamkeit).
• Sie sind mental gesund und stärken ihre Resilienz.